{"id":3830,"date":"2024-01-18T07:50:41","date_gmt":"2024-01-18T07:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/"},"modified":"2024-01-18T07:50:41","modified_gmt":"2024-01-18T07:50:41","slug":"matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/","title":{"rendered":"Matcha jak przygotowa\u0107: Twoje kompleksowe poradnik kulinarne z dodatkowymi wskaz\u00f3wkami dotycz\u0105cymi batat\u00f3w, stek\u00f3w, smecta, catuaba, nasion chia, czagi i fl\u0105dry"},"content":{"rendered":"<p><strong>Czasami, w pogoni za nowymi smakami i trendy w kulinariach, warto pozna\u0107 sekrety przygotowywania egzotycznych produkt\u00f3w lub eksperymentowa\u0107 z tradycyjnymi sk\u0142adnikami w nowoczesnym wydaniu. Ten kompleksowy poradnik ze wskaz\u00f3wkami kulinarowymi przybli\u017cy Ci \u015bwiat kulinarnych ciekawostek, takich jak matcha, bataty, steki i inne egzotyczne dodatki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce Twoje dania b\u0119d\u0105 nie tylko pyszne, ale tak\u017ce atrakcyjne dla oka. Odkryjmy razem smaki i tajniki przyrz\u0105dzania tych r\u00f3\u017cnorodnych produkt\u00f3w, kt\u00f3re zaskocz\u0105 niejednego smakosza.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Matcha_jak_przygotowac_%E2%80%93_zielona_herbata_prosto_z_Japonii\" title=\"Matcha jak przygotowa\u0107 &#8211; zielona herbata prosto z Japonii\">Matcha jak przygotowa\u0107 &#8211; zielona herbata prosto z Japonii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Steki_jak_przygotowac_%E2%80%93_podstawy_ktore_warto_znac\" title=\"Steki jak przygotowa\u0107 &#8211; podstawy, kt\u00f3re warto zna\u0107\">Steki jak przygotowa\u0107 &#8211; podstawy, kt\u00f3re warto zna\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Smecta_jak_przygotowac_%E2%80%93_by_stac_sie_ekspertem\" title=\"Smecta jak przygotowa\u0107 &#8211; by sta\u0107 si\u0119 ekspertem!\">Smecta jak przygotowa\u0107 &#8211; by sta\u0107 si\u0119 ekspertem!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Bataty_jak_przygotowac_%E2%80%93_arcydzielo_kulinariow\" title=\"Bataty jak przygotowa\u0107 &#8211; arcydzie\u0142o kulinari\u00f3w\">Bataty jak przygotowa\u0107 &#8211; arcydzie\u0142o kulinari\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Catuaba_jak_przygotowac_%E2%80%93_egzotyczny_eliksir\" title=\"Catuaba jak przygotowa\u0107 &#8211; egzotyczny eliksir\">Catuaba jak przygotowa\u0107 &#8211; egzotyczny eliksir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Chia_jak_przygotowac_%E2%80%93_nasiona_pelne_dobrych_wlasciwosci\" title=\"Chia jak przygotowa\u0107 &#8211; nasiona pe\u0142ne dobrych w\u0142a\u015bciwo\u015bci\">Chia jak przygotowa\u0107 &#8211; nasiona pe\u0142ne dobrych w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Czaga_jak_przygotowac_%E2%80%93_dla_milosnikow_zdrowego_stylu_zycia\" title=\"Czaga jak przygotowa\u0107 &#8211; dla mi\u0142osnik\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia\">Czaga jak przygotowa\u0107 &#8211; dla mi\u0142osnik\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Fladra_jak_przygotowac_%E2%80%93_ryba_z_odrobina_fantazji\" title=\"Fl\u0105dra jak przygotowa\u0107 &#8211; ryba z odrobin\u0105 fantazji\">Fl\u0105dra jak przygotowa\u0107 &#8211; ryba z odrobin\u0105 fantazji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/analizatreningu.pl\/matcha-jak-przygotowac-twoje-kompleksowe-poradnik-kulinarne-z-dodatkowymi-wskazowkami-dotyczacymi-batatow-stekow-smecta-catuaba-nasion-chia-czagi-i-fladry\/#Kulinarna_podroz_pelna_smakow_i_zdrowia\" title=\"Kulinarna podr\u00f3\u017c pe\u0142na smak\u00f3w i zdrowia\">Kulinarna podr\u00f3\u017c pe\u0142na smak\u00f3w i zdrowia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"matcha-jak-przygotowac-zielona-herbata-prosto-z-japonii\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Matcha_jak_przygotowac_%E2%80%93_zielona_herbata_prosto_z_Japonii\"><\/span>Matcha jak przygotowa\u0107 &#8211; zielona herbata prosto z Japonii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rozpoczniemy od g\u0142\u00f3wnego tematu &#8211; <b>matcha jak przygotowa\u0107<\/b>? To zielona herbata pochodz\u0105ca z Japonii, kt\u00f3ra zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 dzi\u0119ki swoim zdrowotnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom i aromatycznemu smakowi. Przygotowanie matchy jest prostsze ni\u017c my\u015blisz. Wystarczy podgrza\u0107 wod\u0119 do oko\u0142o 80 stopni Celsiusza, doda\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0119 matcha i dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Do tego mo\u017cemy u\u017cy\u0107 specjalnej bambusowej szczotki, kt\u00f3ra umo\u017cliwi uzyskanie kremowej konsystencji napoju.<\/p>\n<h3 id=\"steki-jak-przygotowac-podstawy-ktore-warto-znac\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Steki_jak_przygotowac_%E2%80%93_podstawy_ktore_warto_znac\"><\/span>Steki jak przygotowa\u0107 &#8211; podstawy, kt\u00f3re warto zna\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Steki to ulubione danie mi\u0119so\u017cerc\u00f3w. Budz\u0105 wiele emocji i cz\u0119sto nie wiemy, <b>steki jak przygotowa\u0107<\/b>, aby uzyska\u0107 optymaln\u0105 konsystencj\u0119 i smak. Pierwsza rzecz, to wyb\u00f3r jako\u015bciowego mi\u0119sa. Nast\u0119pnie opr\u00f3szamy stek sol\u0105 i pieprzem, nast\u0119pnie grillujemy lub sma\u017cymy na dobrze rozgrzanej patelni tak, aby mi\u0119so by\u0142o chrupi\u0105ce z zewn\u0119trz, ale soczyste i r\u00f3\u017cowe w \u015brodku. Smacznego!<\/p>\n<h3 id=\"smecta-jak-przygotowac-by-stac-sie-ekspertem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Smecta_jak_przygotowac_%E2%80%93_by_stac_sie_ekspertem\"><\/span>Smecta jak przygotowa\u0107 &#8211; by sta\u0107 si\u0119 ekspertem!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Smecta to lek stosowany w leczeniu problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych lub biegunki. Pytanie <i>smecta jak przygotowa\u0107<\/i> to tak naprawd\u0119 jak przygotowa\u0107 zawiesin\u0119 dla poprawy samopoczucia. Wystarczy rozmiesza\u0107 zawarto\u015b\u0107 saszetki Smecta w szklance wody, dobrze wymiesza\u0107 i wypi\u0107. Proste, prawda?<\/p>\n<h3 id=\"bataty-jak-przygotowac-arcydzielo-kulinariow\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bataty_jak_przygotowac_%E2%80%93_arcydzielo_kulinariow\"><\/span>Bataty jak przygotowa\u0107 &#8211; arcydzie\u0142o kulinari\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Teraz przejd\u017amy do ekskluzywnego sk\u0142adnika &#8211; bataty. W Europie jeszcze nie s\u0105 zbyt popularne, ale w Stanach Zjednoczonych kr\u00f3luj\u0105 na stole. <b>Bataty jak przygotowa\u0107<\/b> to prosta sprawa. Mo\u017cemy je upiec w piekarniku, ugotowa\u0107 lub zrobi\u0107 placki. Wa\u017cne, aby wiedzie\u0107, \u017ce bataty s\u0105 \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, skrobi i minera\u0142\u00f3w, wi\u0119c warto wprowadzi\u0107 do swojej diety.<\/p>\n<h3 id=\"catuaba-jak-przygotowac-egzotyczny-eliksir\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Catuaba_jak_przygotowac_%E2%80%93_egzotyczny_eliksir\"><\/span>Catuaba jak przygotowa\u0107 &#8211; egzotyczny eliksir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Catuaba to kolejna egzotyczna tajemnica, o kt\u00f3rej warto m\u00f3wi\u0107 wi\u0119cej. <b>Catuaba jak przygotowa\u0107<\/b>? To nap\u00f3j o intensywnym, korzennym smaku, najcz\u0119\u015bciej parzony na bazie alkoholu lub wody. Wystarczy doda\u0107 kilka \u0142y\u017cek suszonej catuaby do alkoholu lub wrz\u0105tku i pozostawi\u0107 na kilka godzin. Potem odcedzi\u0107 i gotowe! Prawdziwy afrodyzjak prosto z Brazylii!<\/p>\n<h3 id=\"chia-jak-przygotowac-nasiona-pelne-dobrych-wlasciwosci\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chia_jak_przygotowac_%E2%80%93_nasiona_pelne_dobrych_wlasciwosci\"><\/span>Chia jak przygotowa\u0107 &#8211; nasiona pe\u0142ne dobrych w\u0142a\u015bciwo\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Przechodzimy do nast\u0119pnego ciekawego sk\u0142adnika &#8211; nasion chia. Jak wynika z sugeruj\u0105cego to pytania <i>chia jak przygotowa\u0107<\/i>, to nasiona bogate w bia\u0142ko, b\u0142onnik i zdrowe t\u0142uszcze. Mo\u017cna je dodawa\u0107 do jogurt\u00f3w, smoothie, a tak\u017ce przygotowa\u0107 na ich bazie zdrowy deser. Najlepiej jest je namoczy\u0107, kilka \u0142y\u017cek nasion wymiesza\u0107 z 200 ml mleka lub wody i pozostawi\u0107 na kilka godzin. Potem wystarczy doda\u0107 ulubione dodatki, cukier, owoc\u00f3w czy przypraw.<\/p>\n<h3 id=\"czaga-jak-przygotowac-dla-milosnikow-zdrowego-stylu-zycia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czaga_jak_przygotowac_%E2%80%93_dla_milosnikow_zdrowego_stylu_zycia\"><\/span>Czaga jak przygotowa\u0107 &#8211; dla mi\u0142osnik\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cingsz\u0105 zorientowane w stron\u0119 zdrowego stylu \u017cycia? <b>Czaga jak przygotowa\u0107<\/b> to pytanie, kt\u00f3re cz\u0119sto si\u0119 nas pojawia. Ten wyj\u0105tkowy grzyb warto pi\u0107 jako napar. Szczeg\u00f3lnie \u017ce ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych. Wystarczy umie\u015bci\u0107 kawa\u0142ek czag\u0119 w rondelku z wod\u0105, zagotowa\u0107, a nast\u0119pnie gotowa\u0107 na wolnym ogniu przez oko\u0142o 2 godziny. Napar mo\u017cna pi\u0107 na ciep\u0142o lub na zimno, zale\u017cnie od upodoba\u0144. <\/p>\n<h3 id=\"fladra-jak-przygotowac-ryba-z-odrobina-fantazji\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fladra_jak_przygotowac_%E2%80%93_ryba_z_odrobina_fantazji\"><\/span>Fl\u0105dra jak przygotowa\u0107 &#8211; ryba z odrobin\u0105 fantazji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Na koniec, ale nie mniej interesuj\u0105cy sk\u0142adnik &#8211; fl\u0105dra. <i>Fl\u0105dra jak przygotowa\u0107<\/i> zale\u017cy od naszych upodoba\u0144. Niew\u0105tpliwie, najwa\u017cniejsze jest wybranie w\u0142a\u015bciwej jako\u015bci ryby, potem mo\u017cna j\u0105 sma\u017cy\u0107, piec, dusi\u0107 lub grillowa\u0107. Dobrym pomys\u0142em jest panierowanie ryby w m\u0105ce, sma\u017cenie na du\u017cej ilo\u015bci oleju, a nast\u0119pnie podawanie z delikatnym sosem, a tak\u017ce z sa\u0142atk\u0105 czy wcze\u015bniej gotowanymi warzywami. <\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, teraz znasz odpowied\u017a na wszystkie pytania! Odkry\u0142e\u015b jak przygotowa\u0107 matcha, steki, smectin\u0119, bataty, catuab\u0119, chia, czag\u0119 oraz fl\u0105dr\u0119. Teraz masz wiedz\u0119 kulinarne, aby zaskakiwa\u0107 swoich go\u015bci! Teraz wystarczy tylko p\u00f3j\u015b\u0107 do kuchni i da\u0107 si\u0119 ponie\u015b\u0107 swojej wyobra\u017ani!<\/p>\n<h3 id=\"kulinarna-podroz-pelna-smakow-i-zdrowia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kulinarna_podroz_pelna_smakow_i_zdrowia\"><\/span>Kulinarna podr\u00f3\u017c pe\u0142na smak\u00f3w i zdrowia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W artykule poznali\u015bmy sekrety przygotowania egzotycznych i zdrowych potraw oraz napoj\u00f3w. Odkryj, jak prosto zrobi\u0107 aromatyczn\u0105 <b>match\u0119<\/b>, wykorzystuj\u0105c odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 wody i bambusow\u0105 szczotk\u0119. Dowiedz si\u0119 tak\u017ce, jak wybra\u0107 najlepszy sk\u0142adnik do przygotowania <b>stek\u00f3w<\/b> i uzyska\u0107 idealn\u0105 konsystencj\u0119 mi\u0119sa. W przypadku leczenia problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, polecamy <b>Smect\u0119<\/b>, kt\u00f3rej przygotowanie sprowadza si\u0119 do rozmieszania zawarto\u015bci saszetki z wod\u0105.<\/p>\n<p>W kwestii batat\u00f3w, chocia\u017c nie ciesz\u0105 si\u0119 jeszcze du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 w Europie, warto pozna\u0107 ich r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 i sposoby przygotowania &#8211; od pieczenia przez gotowanie po robienie plack\u00f3w. Doskona\u0142e do\/sk\u0142adniki na imprez\u0119 to energetyczna <b>catuaba<\/b> &#8211; korzenny afrodyzjak z Brazylii, oraz nasiona <b>chia<\/b> b\u0119d\u0105ce bogactwem bia\u0142ka, b\u0142onnika i zdrowych t\u0142uszczy.<\/p>\n<p>Zdrowotnym naparem bogactwa warto\u015bci leczniczych, od\u017cywczych i adaptogennych jest czaga. Przygotuj wyj\u0105tkowy ogr\u00f3d <b>czag\u0119<\/b>!<br \/>\n Bior\u0105c pod uwag\u0119 smaki morza, wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej jako\u015bci ryby &#8211; fl\u0105dry i dowiedz si\u0119 jak przyrz\u0105dzi\u0107 j\u0105 szejki, piec, dusi\u0107 p czy grillowa\u0107, podawanie z delikatnym sosem i dobrze dobranymi warzywami. <\/p>\n<p>Poszerzy\u0142e\u015b swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat smak\u00f3w i zdrowia, teraz pora wypr\u00f3bowa\u0107 wiedz\u0119 kulinarne swojej wyobra\u017ani!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czasami, w pogoni za nowymi smakami i trendy w kulinariach, warto pozna\u0107 sekrety przygotowywania egzotycznych produkt\u00f3w lub eksperymentowa\u0107&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[216,1,203],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analizatreningu.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}